9月是“国家健康的生活方式月”。最近，将国家超重的地图散发出过度过度过度过度过度过度过度过度过度过度过度过度过度过度过度过度过度过度过度过度过度过度过度过度过度过度过度过度过度过度过多的中国，中国疾病控制中心的疾病控制中心和预防中心引起了人们的注意。那么，您的体重在健康范围内吗？哪些因素会导致肥胖，我们该如何处理？让我们一起找出这一点。体重指数（BMI）是肥胖的指标，这是通过将您的重量通过高度平方分配而获得的索引。如果您的BMI指示器在18.5至24之间，则首先问候符合健康体重的标准。 BMI在24至28之间超重，肥胖大于或等于28。但是，更专业的判断还需要腰围，臀部圆周，腰围和臀部周长比。如果男人的腰部旋转大于或等于90厘米，并且女性腰部的腰部大于或等于85厘米，则被认为是肥胖，也称为“中肥胖”，表明内脏脂肪超过了标准。来自MGA国家肥胖率的判断，北部地区的肥胖率通常高于南部地区。北京，天津，赫比，山东和其他地区是肥胖率最高的省份，每五个人中有一个是肥胖。湖南，江西，广东，广西，青海，宁克西亚和其他地区是低恐怖地区。这种现象有很多原因！它隐藏在遗传学，饮食，体育锻炼水平，生活方式和社会环境等因素中。北部的气候很冷，人们倾向于拥有高碳水化合物和高脂食品，并且外部活动较少。南部气候炎热潮湿，适合长时间运动和轻饮食。九月Tember即将到来，秋天Ay清晰可爱，这是健康运动的好时机。专家建议定期进行体重测量，以确保每天7到8个小时的睡眠，有助于调节瘦素和Ghretin之间的平衡，改善运动的影响并增强免疫力。编辑：张·博基安格